Me preocupo tanto por el futuro que me cuesta disfrutar del presente

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No entiendo por qué, pero cuando intento hacer ejercicios de relajación, me siento más ansioso

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Aunque me esfuerzo por relajarme, a veces siento que mi cuerpo está tenso sin motivo aparente

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No puedo evitar pensar en lo peor cuando me encuentro en situaciones de estrés, es como si mi mente se alimentara de mis miedos

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Cuando hago yoga, en lugar de relajarme, a veces me siento más estresado porque no puedo hacer las posturas correctamente

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Aunque me esfuerzo en hacer ejercicios de relajación, parece que mis músculos no responden

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Siento que mi cuerpo está tenso todo el tiempo, a pesar de mis intentos de relajarme

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Trato de relajarme, pero mi mente sigue ocupada con pensamientos y preocupaciones

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Aunque trato de relajarme, mi cuerpo sigue tenso

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No entiendo por qué no puedo liberar la tensión muscular, a pesar de que trato de hacerlo

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Hago ejercicios de relajación, pero siento que no funcionan

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Trato de relajarme, pero mi mente no deja de pensar en las cosas que tengo que hacer

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A pesar de que trato de relajarme, mi cuerpo está rígido

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Hago ejercicios de estiramiento, pero no logro relajar mis músculos

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Aunque intento meditar, no logro concentrarme porque mis músculos están tensos

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Trato de respirar profundo y relajarme, pero mi cuerpo no coopera

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