siento que siempre tengo que estar en guardia, incluso con las personas que me importan

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A menudo me comparo con los demás y siempre me siento menos

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Me encuentro deseando estar con mi ser querido, incluso si eso significa unirme a él en la muerte.

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No puedo decir "no", incluso cuando algo va en contra de mis valores o deseos

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Siento que no valgo nada si no estoy constantemente ocupado y productivo

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No puedo aceptar que soy humano y que está bien cometer errores

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A menudo siento que no merezco ser feliz

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Me siento incómodo cuando estoy en el centro de atención

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Tengo miedo constante de cometer errores porque creo que los demás no me aceptarán

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Me siento constantemente juzgado y criticado, aunque no haya evidencia de ello

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Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más pequeñas

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Siempre me disculpo por todo, incluso cuando no es mi culpa

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No puedo aceptar un cumplido, siempre pienso que las personas están siendo irónicas o no son sinceras

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Siento que no puedo hacer nada bien, aunque lo intente

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Me encuentro evitando a la gente y los lugares que me recuerdan a mi ser querido fallecido

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Tengo pesadillas recurrentes sobre la muerte de mi ser querido y no sé cómo hacer que parezcan

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