Creo que no soy digno de amor y respeto

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Siento que siempre tengo que complacer a los demás para ser aceptado

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Me siento incómodo e inseguro en mi propio cuerpo

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A menudo me encuentro sacrificando mis necesidades y deseos para complacer a mi pareja

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Me cuesta mucho concentrarme en mi respiración cuando estoy haciendo ejercicios de relajación, siempre acabo pensando en mis problemas

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No entiendo por qué cada vez que intento meditar, mi mente empieza a divagar en mil cosas que tengo que hacer

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Siento que no puedo funcionar correctamente sin la presencia constante de mi pareja.

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Me siento agotado emocionalmente, pero no puedo dejar de preocuparme por mi pareja

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A menudo me encuentro haciendo cosas que no quiero hacer solo para mantener a mi pareja feliz

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Siento una necesidad constante de controlar a mi pareja y saber dónde está y con quién

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Me doy cuenta de que a menudo ignoro mis propios intereses y hobbies para pasar tiempo con mi pareja

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Me siento constantemente preocupado por el bienestar de mi pareja, incluso cuando está bien

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Siento que no puedo estar solo, siempre necesito a alguien a mi lado

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A menudo tengo miedo de expresar mis verdaderos sentimientos por miedo a que mi pareja me deje

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Siento celos extremos incluso cuando mi pareja interactúa con amigos del sexo opuesto

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Siento que mi vida no tiene sentido sin mi pareja

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