Me siento resentido porque siempre estoy poniendo las necesidades de los demás antes que las mías

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Siempre estoy buscando la aprobación de los demás, me cuesta mucho hacer cosas solo por mí

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Me siento presionado para hacer cosas que no quiero porque no quiero decepcionar a las personas que amo

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A veces me siento usado porque siempre estoy dando y nunca recibo nada a cambio

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Mi familia siempre espera que esté disponible para ellos, incluso cuando necesito tiempo para mí

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Me siento atrapado en una rutina porque no me atrevo a decir que necesito un cambio

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Siento que no tengo control sobre mi vida, siempre estoy cumpliendo con lo que los demás quieren

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Mi pareja siempre toma las decisiones en nuestra relación, me siento invisible y sin voz

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A veces siento que no puedo ser yo mismo porque tengo miedo de decepcionar a los demás si no cumplo con sus expectativas

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Me siento desbordado porque siempre me toca resolver los problemas de todos, incluso cuando no es mi responsabilidad

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A menudo me siento frustrado porque no puedo expresar mis necesidades y deseos, siento que siempre tengo que ceder

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Me resulta difícil disfrutar de mi tiempo libre porque siempre estoy preocupado por las tareas y responsabilidades de otros

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Trabajo horas extras constantemente porque no puedo decirle no a mi jefe, aunque me esté afectando mi salud

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Siento que no tengo control sobre mi vida

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A veces siento que mi mente está siempre llena de preocupaciones

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Me siento atrapado en un ciclo de preocupación constante

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