Pregunta frecuente

No consigo llegar al orgasmo y no sé si soy yo o mi pareja. Necesitaría algunas pautas para averiguarlo. (Mujer-hombre).

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Para trabajar la anorgasmia, o la dificultad para alcanzar el orgasmo, es necesario hacer una entrevista profunda en determinados aspectos.

Lo primero que te preguntaría si estuviésemos en consulta es si sabes alcanzar el orgasmo a través de la masturbación, autoplacereado, es decir, estimulándote tú mismo/a y cómo te sientes al respecto. Si te ha pasado siempre o es a partir de algún momento determinado en tu vida.

Saber si conoces tu cuerpo, qué tipo de caricias te gustan y si se lo has expresado a tu pareja. Qué tipo de encuentros sexuales tenéis, si existen caricias, besos, o cuánto tiempo dedicáis para que llegues a sentirte lo suficientemente excitado/a, o si vais muy directos a la penetración. También sería importante conocer cómo te sientes en tu relación de pareja, si hay buena comunicación, si él/ella es consciente o no de que no consigues tener orgasmos y cómo actúa al respecto.

También muchas veces en función del tipo de educación que hemos recibido y las creencias que tenemos sobre la sexualidad nos afecta a lo largo de la vida sino hacemos algo al respecto.

Otro aspecto que sería interesante saber es cómo te sientes con tu cuerpo, con tu desnudez tanto para ti mismo/a como con tu pareja, es decir, si te sientes cómodo/a y relajado/a cuando mantenéis relaciones sexuales, si te gusta verte y que te vea desnudo/a. Si aprendes a conocer más tu cuerpo, a saber qué te das más placer y te sientes orgulloso/a de él, podrás compartirlo con tu pareja.

Lo primero sería averiguar la causa, lo que te impide llegar al orgasmo y después ir buscando diferentes soluciones para poder trabajar en ello tanto a nivel personal, sexual y/o en pareja.

Responsabilizar a la pareja no tendría mucho sentido, cada uno/a somos responsables de nuestra sexualidad, de conocernos y así después poder compartirlo con la pareja.