me resulta difícil poner límites, siempre quiero complacer a los demás

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No entiendo por qué me resulta tan difícil decir "no" cuando alguien me pide un favor, aunque esté abrumado con mis propias responsabilidades

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Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más simples

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Siento que no me conozco a mí mismo, como si estuviera perdido dentro de mí.

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Siento una ira constante que no puedo controlar

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Me siento emocionalmente agotado, incluso cuando no ha sucedido nada particularmente estresante

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No sé por qué mi hijo tiene un rendimiento escolar tan bajo, a pesar de que le dedico tiempo a ayudarlo con sus tareas

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No logro encontrar la paz interior, a pesar de practicar la meditación.

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Me encuentro constantemente irritado, incluso por las cosas más pequeñas

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A veces me siento agotado mentalmente después de una sesión de entrenamiento, como si mi mente también estuviera trabajando duro

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Me cuesta mucho levantarme temprano para practicar yoga, siento que mi cuerpo no tiene energía

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Me cuesta mucho dormir por las noches, aunque esté realmente cansado

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Me siento constantemente ansioso, incluso cuando no hay nada específico que me preocupe

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No entiendo cómo la espiritualidad puede ser compatible con un enfoque racional y científico de la vida

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A veces me pregunto si realmente estoy siguiendo el camino correcto

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Siento que no puedo deshacerme de mis pensamientos negativos, por más que medito y practico mindfulness

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