siento que mi garganta está seca cuando me despierto

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a menudo me siento irritable, aunque no haya una razón aparente

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siento que no puedo concentrarme durante el día, me distraigo con facilidad

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mi pareja se queja de que hago pausas mientras respiro al dormir

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me han dicho que ronco mucho cuando duermo, pero yo no me doy cuenta

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a veces me despierto con dolor de cabeza, aunque no entiendo por qué

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cada vez que despierto me siento sin aliento, como si me hubiese faltado aire mientras dormía

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me siento cansado durante el día, aunque duerma muchas horas

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Estoy durmiendo mal, me despierto varias veces por la noche y me cuesta mucho volver a dormir

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mis amigos me han dicho que parezco deprimido, aunque no me siento así

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A veces, me gustaría poder relajarme y disfrutar de la vida sin preocuparme por mi apariencia física

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A veces, siento que mi valor como persona depende de cómo luzca mi cuerpo

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Me preocupa que mi obsesión con el ejercicio y la dieta esté afectando mi rendimiento en el trabajo o en la escuela

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Me siento inseguro en situaciones sociales porque siempre estoy preocupado por cómo luzco

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Me resulta difícil aceptar cumplidos sobre mi cuerpo porque nunca siento que sea suficiente

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Me preocupa que mi obsesión con la forma física esté afectando mi salud

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