A menudo me distraigo durante las clases y luego me cuesta ponerme al día

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Me siento desmotivado para estudiar porque no veo cómo lo que estoy aprendiendo se aplica a mi vida real

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Me siento frustrado porque no puedo seguir el ritmo de mis compañeros de clase

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Aunque me esfuerzo, nunca consigo las notas que quiero

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Me cuesta mucho pedir ayuda cuando no entiendo algo en clase

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Me preocupa constantemente lo que los demás piensen de mí

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No logro deshacerme de la necesidad de ser perfecto todo el tiempo

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Siento un miedo constante a lo desconocido, lo que me impide tomar riesgos

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No puedo dejar de sentirme culpable por las decisiones que he tomado en el pasado

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Me cuesta mucho aceptar que hay cosas en la vida que no puedo cambiar

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Aunque sé que es perjudicial, no puedo dejar de preocuparme por el futuro

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Me resulta imposible deshacerme de cosas viejas, aunque ya no las necesite

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No logro aceptar mis fracasos y siempre me culpo por ellos

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Me aterra la idea de estar solo, por lo que me aferro a las relaciones que no son saludables para mí

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Siento que necesito tener control sobre todo y todos en mi vida

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No logro aceptar que las cosas cambian y que nada es permanente

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