Estoy obsesionada con mi apariencia y no puedo dejar de pensar en cómo me ven los demás

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Siento que estoy constantemente tratando de controlar todo en mi vida.

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Me cuesta mucho aceptar el cambio

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Me prometo a mí mismo que voy a empezar a estudiar con más antelación, pero siempre termino estudiando a última hora

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Siento que no estoy aprendiendo nada útil en la escuela, solo estoy memorizando para pasar las pruebas

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Me siento perdido en clase y no sé a quién acudir para pedir ayuda

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Me comparo constantemente con mis compañeros de clase y siempre siento que no estoy a la altura

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A veces me siento tan abrumado por la presión de los exámenes que no puedo pensar con claridad

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Me cuesta concentrarme en las clases y no entiendo por qué

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Estoy constantemente preocupado por no poder alcanzar las expectativas de mis padres en lo académico

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Me esfuerzo tanto en mis estudios, pero siempre parece que no es suficiente

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Me gustaría tener una mejor gestión del tiempo, pero siempre termino sintiendo que el día no me alcanza.

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Me gustaría dedicarle más tiempo a mis amigos, pero siempre termino cancelando los planes

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Me gustaría ser más constante en mis rutinas de cuidado personal, pero siempre termino saltándome algunos pasos

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Me gustaría ser más disciplinado en mi trabajo, pero siempre termino procrastinando

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Me gustaría dedicarle más tiempo a mis hobbies, pero siempre estoy demasiado ocupado

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