“Mindfulness para niños”
La introducción del Mindfulness en la vida de los niños puede ayudarles a aumentar su capacidad de concentración, mejorar su rendimiento académico y su creatividad, a la vez que les enseña a manejar sus emociones, reduciendo el estrés y la ansiedad. Al aprender a vivir el momento presente, los niños se vuelven más conscientes de sí mismos, de sus pensamientos y de sus emociones, lo que les permite desarrollar una mayor empatía hacia los demás y a establecer relaciones más saludables.
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Hay por aquí personas que ya hayan implementado el mindfulness con sus niños? que recomendaciones nos pueden dar?
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Buenas Angie, te invito a ver los recursos que acabamos de subir que ayudan a implementar el mindfulness con niños. Un saludo