Me frustra que mi familia siempre recurra a mí para solucionar sus conflictos, me siento agotado

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No entiendo por qué cada vez que intento hablar con mi hermano sobre sus problemas, se cierra y se enfada

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no puedo dejar de preocuparme por todo, esto me genera una gran ansiedad.

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no logro conectar con los demás, siempre me siento distante

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tengo miedo al futuro, a lo desconocido, esto me paraliza

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siento que no valgo nada, que no merezco ser feliz

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me cuesta mucho decir que no, siempre acabo haciendo lo que los demás quieren

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a veces siento un gran vacío interior, como si me faltara algo esencial

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no puedo dejar de pensar en mis errores del pasado, esto me tortura

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No entiendo por qué mi familia siempre me critica, me gustaría que me apoyaran más

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no logro perdonar a ciertas personas que me han hecho daño, esto me causa un gran sufrimiento

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tengo miedo al cambio, prefiero quedarme en lo conocido aunque me haga sufrir

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a veces me invade una tristeza profunda sin motivo aparente

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siento que no encajo en ninguna parte, siempre me siento como un extraño

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tengo la sensación de que nunca estoy a la altura de lo que se espera de mí

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me cuesta mucho expresar lo que siento, a veces ni siquiera yo mismo lo entiendo

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