Siento que a veces me juzgo demasiado duramente y no sé cómo ser más amable conmigo mismo

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No entiendo por qué a veces me siento tan solo, incluso cuando estoy rodeado de gente

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Me cuesta entender por qué a veces siento una ira intensa sin razón aparente

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A veces me siento desconectado de mis emociones y no sé cómo reconectarme

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Siento una constante necesidad de agradar a los demás, hasta el punto de que a veces me olvido de mí mismo

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A menudo me siento abrumado por las expectativas de los demás y no sé cómo manejarlo

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Me sorprende que siempre siento la necesidad de escapar de mi realidad, aunque sé que no es la solución.

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Me resulta difícil mantener la fe en mí mismo cuando las cosas se ponen difíciles

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Me desconcierta que no puedo mantener una relación amorosa estable, a pesar de que deseo tener una pareja

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No entiendo por qué siempre siento la necesidad de agradar a los demás, aunque eso signifique sacrificar mis propias necesidades

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Me sorprende que no puedo dejar de juzgar a los demás, a pesar de que no me gusta que me juzguen

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No comprendo por qué siento miedo de expresar mis verdaderos sentimientos, aunque sé que es saludable hacerlo

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Me desconcierta que no puedo perdonar a ciertas personas, a pesar de que sé que eso me haría sentir mejor

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No entiendo por qué siempre me siento inferior a los demás, aunque sé que tengo mis propias fortalezas

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Me sorprende que no puedo dejar de compararme con los demás, a pesar de saber que cada uno tiene su propio camino

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Me desconcierta que a pesar de tener una vida tranquila, siempre siento ansiedad

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