Me desconcierta el hecho de que siempre me encuentro en la misma situación problemática, aunque trato de evitarla

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A pesar de meditar y practicar yoga a diario, me siento agitado y ansioso

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Me siento desconectado de mí mismo y de los demás, aunque trato de socializar y mantenerme en contacto

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Estoy sintiendo un vacío inexplicable a pesar de tener todo lo que siempre he deseado

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No sé cómo manejar la tristeza que siento a veces sin razón aparente.

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Me cuesta mucho confiar en los demás, incluso cuando quiero hacerlo

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A veces me siento tan agotado emocionalmente que no sé cómo seguir adelante

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Siento que hay una barrera entre yo y los demás, y no sé cómo derribarla

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No sé cómo manejar la culpa que siento por errores que he cometido en el pasado

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A veces siento que estoy viviendo la vida en piloto automático y no sé cómo cambiarlo

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No entiendo por qué a veces me cuesta tanto sentir gratitud

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A veces me siento abrumado por el miedo y la ansiedad, sin saber cómo manejarlo

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siento que la vida no tiene sentido, todo me parece vacío y sin propósito

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Me desconcierta que mi familia nunca quiera hablar de sus emociones, siempre evitan los temas profundos

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Me duele que mi padre nunca me demuestre afecto, siempre está ocupado

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No puedo comprender por qué mi madre siempre toma partido por mi hermana, me siento ignorado

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