siento que estoy atrapado en un ciclo de pensamientos negativos

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A menudo siento miedo sin un motivo aparente

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a menudo me siento ansioso y no puedo calmarme

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Me cuesta mucho tomar decisiones, siempre estoy dudando y temiendo equivocarme

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Me siento tan ansioso que a veces me cuesta respirar, y no sé qué lo desencadena

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A veces me siento desconectado de la gente a mi alrededor, como si estuviera viviendo en un mundo completamente diferente

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Tengo sueños muy vívidos y a veces siento que estoy viviendo en un sueño

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siento que no tengo suficiente tiempo para hacer ejercicio

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Estoy constantemente cansado y no entiendo por qué, si duermo bien y me alimento de manera saludable

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he estado teniendo pesadillas sobre el fracaso que me dejan con una sensación de desesperanza

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Siento que no estoy haciendo suficiente para ayudar a los demás, pero no sé cómo hacer más

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Me cuesta encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal

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Constantemente me pregunto si estoy viviendo la vida que realmente quiero

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No sé cómo manejar el juicio de otros cuando mis acciones no se alinean con las enseñanzas de la iglesia

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me preocupa que mi hija se sienta confundida por los cambios constantes entre la guardería y el hogar

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Me encuentro en un restaurante cenando con amigos y de repente noto que me he orinado encima

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