Me cuesta recordar instrucciones o listas de tareas

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Me es difícil concentrarme, incluso cuando la tarea es sencilla

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A menudo me siento abrumado cuando tengo que aprender algo nuevo

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Me cuesta mucho trabajo organizar mis pensamientos cuando tengo que escribir algo

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Me esfuerzo tanto en obtener las mejores calificaciones que a veces me olvido de disfrutar el proceso de aprendizaje

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Siento que si no logro todos mis objetivos académicos, entonces he fallado

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Me siento tan presionado para ser perfecto que a veces me siento abrumado y ansioso

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Aunque me esfuerzo mucho, a veces siento que no estoy a la altura de mis propias expectativas

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Siento que siempre tengo que estar estudiando o trabajando, y nunca tengo tiempo para relajarme o divertirme

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A veces siento que no importa cuánto me esfuerce, nunca es suficiente

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Siento que si no soy el mejor en lo que hago, entonces no valgo nada

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Me siento tan exigente conmigo mismo que a veces no disfruto de las cosas que me gustan

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A veces creo que si no logro ser perfecto en mis estudios, no seré exitoso en la vida

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Aunque me encanta lo que estudio, a veces me siento tan agobiado por la presión que siento que no puedo continuar

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Me siento constantemente presionado para cumplir con las expectativas que creo que los demás tienen de mí

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Estoy tan obsesionado con obtener un 10 en cada examen que apenas puedo relajarme

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