Me siento culpable todo el tiempo, incluso cuando no hay nada de lo que debería sentirme culpable

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A veces tengo pensamientos oscuros y temo que no pueda controlarlos

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Me siento desconectado de mis seres queridos, como si estuviera viviendo en un mundo diferente

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a veces me enojo sin razón aparente, me hierve la sangre y no entiendo por qué

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He empezado a beber más que antes para poder manejar mis sentimientos

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He perdido mi apetito y nada parece tener buen sabor

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Me siento muy ansioso todo el tiempo, incluso cuando no hay nada en particular que me preocupe

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No puedo concentrarme en nada, mi mente siempre parece estar en otro lugar

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Me encuentro constantemente agotado, incluso cuando no hago nada físicamente agotador

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Me siento desmotivado para hacer cualquier cosa, hasta las cosas que solía disfrutar

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A pesar de tenerlo todo, siento una tristeza que me consume y no sé cómo manejar

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Me despierto cada mañana sintiendo un vacío en mi interior que no logro entender

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Me siento atrapado en un ciclo de pensamiento negativo, a pesar de mis esfuerzos para cambiar mi perspectiva con el Reiki.

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Me siento atraído por el autoconocimiento, pero me da miedo enfrentarme a mis propios demonios

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Aunque trato de practicar la gratitud, me encuentro constantemente enfocándome en lo negativo

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a veces siento que no puedo respirar, como si algo me oprimiera el pecho

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