Me siento muy cansado todo el tiempo, incluso después de una buena noche de sueño

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Me siento agotado constantemente aunque duermo las horas necesarias

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Siento que no puedo perdonar a las personas que me han lastimado

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Cuando tengo que correr para alcanzar el autobús, me cuesta recuperar el aliento

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Durante la meditación, a veces oigo voces o sonidos que no entiendo

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me siento drenado de energía incluso cuando no he hecho nada físicamente exigente

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A veces me siento abrumado por un sentimiento de tristeza que no puedo explicar

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a menudo me despierto en medio de la noche, preocupado por cosas que no puedo controlar

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No entiendo cómo la gente encuentra tanta paz en la meditación, a mí solo me pone nervioso

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Me siento abrumado por las deudas y no sé cómo salir de ellas

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A pesar de mis logros, siento que no soy suficiente

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Aunque me esfuerzo por ser consciente de mis necesidades, a veces me siento egoísta por ponerme en primer lugar

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Aunque hago todo lo posible para ser feliz, siempre parece haber algo que me lo impide

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He intentado practicar la gratitud, pero a veces es difícil encontrar cosas por las que estar agradecido

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Siento que no tengo tiempo para mí mismo desde que mi hijo nació

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Me duele que mi familia siempre me ignore, me hace sentir invisible

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