Tengo miedo de empezar a comer porque no sé si podré parar

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Me encuentro planeando atracones de comida

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A menudo, me siento fuera de control cuando como

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A veces, como hasta sentirme físicamente incómodo

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Me siento culpable después de un atracón, pero no puedo evitarlo

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Me avergüenza comer en público, temo que la gente juzgue cuánto como

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A veces, me encuentro comiendo en secreto, lejos de los ojos de los demás

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Me siento incapaz de resistirme a la comida, incluso cuando no tengo hambre

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Me siento atrapado en mi propia mente, siempre pensando en la comida.

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A veces siento que la comida es mi enemigo, aunque sé que debería ser mi aliado

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Me siento muy consciente de cómo mastico y trago mi comida

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A menudo tengo atracones de comida y luego intento compensarlo vomitando o haciendo ejercicio en exceso

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A veces me salto las comidas, creo que así puedo mantener mi peso bajo control

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Tengo miedo de salir a comer con amigos, temo perder el control y comer en exceso

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Siento culpa después de comer, como si hubiera cometido un delito

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Aunque estoy delgado, cuando me miro al espejo solo veo a una persona gorda

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