Me cuesta mantener la paciencia cuando mi alumno con necesidades especiales tiene un día difícil

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Aunque intento vivir en el momento presente, me encuentro constantemente preocupado por el futuro

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mi pareja siempre está criticándome, me hace sentir inseguro/a

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Me preocupa la cantidad de información personal que las empresas de redes sociales tienen sobre mí

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A menudo me duele el pecho, pero los médicos dicen que mi corazón está bien

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A veces olvido las cosas más simples, como dónde dejé mis llaves o qué día es hoy y me preocupa que pueda ser algo grave

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Aunque trato de ser consciente de mi cuerpo cuando bailo, a veces siento que me desconecto de él

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Me aterra la idea de tener que hablar en una reunión de trabajo

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Me siento abrumado y ansioso en situaciones sociales, a veces hasta el punto de evitarlas por completo

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Tengo miedo de perder mi trabajo o ya lo he perdido y no sé cómo voy a hacer frente a mis gastos

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Últimamente, me cuesta recordar cosas que antes eran fáciles para mí

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Siento ansiedad cada vez que necesito usar un baño público

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Me resulta difícil disfrutar de las cosas que normalmente me gustan porque siempre estoy preocupado por algo

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Me cuesta mucho ir al baño, siento que eso me genera inflamación

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Me frustro cuando veo que los alimentos saludables que compro para mi hijo terminan en la basura

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Siento que mi ex pareja constantemente me excluye de las decisiones importantes relacionadas con nuestros hijos

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