Aunque sé que no debería, a menudo dejo que las pequeñas cosas me molesten

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No puedo evitar sentirme ansioso cuando las cosas no salen según lo planeado

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Me preocupo tanto por hacer todo perfecto que a veces me bloqueo y no hago nada

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Tengo la sensación de que siempre estoy repitiendo los mismos errores en mis relaciones

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Me cuesta dormir porque mi mente está siempre en marcha

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No puedo evitar sentirme culpable cuando tomo tiempo para mí

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A menudo siento que no puedo manejar la presión

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No puedo dejar de preocuparme por el futuro y lo que vendrá

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Incluso cuando estoy en casa, siento que estoy en una carrera contra reloj

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Me cuesta mucho desconectar del trabajo y disfrutar de mi tiempo libre

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A veces siento que mi vida está fuera de control

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Constantemente me comparo con los demás y me siento inferior

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Me cuesta mucho relajarme, incluso cuando estoy de vacaciones

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A menudo siento que no soy suficiente, que no estoy a la altura

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Cada vez que me pongo a trabajar, me distraigo con facilidad

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No entiendo por qué cada vez que me asignan una tarea en el trabajo, me siento abrumado y paralizado, cuando sé que tengo la capacidad para hacerla

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