Siento que hay voces en mi cabeza que no puedo callar

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A menudo, me despierto en medio de la noche temiendo que tenga una enfermedad grave a pesar de que mi médico me ha asegurado que estoy sano

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Siento que no puedo cumplir con mis responsabilidades como antes

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Me siento inseguro en situaciones sociales por mi apariencia

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Aunque fumar me hace sentir mal físicamente, sigo haciéndolo

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Me encuentro a menudo tomando decisiones impulsivas sin pensar en las consecuencias

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Siento un vacío constante que no puedo llenar

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Me siento incómoda con mi cuerpo, evito mirarme en el espejo

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Me siento ansiosa al pensar en un posible embarazo no deseado a pesar de usar anticonceptivos

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Me gustaría saber si necesito realmente ir a terapia

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Siento que mis hijos se están alejando de mí tras la separación y no sé cómo recuperar su confianza y cariño

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A veces tengo pensamientos suicidas, aunque sé que no debería tenerlos

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Tengo miedo constante de cometer errores porque creo que los demás no me aceptarán

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Siento que no estoy aprovechando todo mi potencial y no sé cómo cambiarlo

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a menudo tengo pensamientos oscuros y sombríos, aunque no quiero tenerlos

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Me he dado cuenta de que mi primera y última interacción del día es con mi móvil

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