Me siento atrapado en un ciclo de estrés y ansiedad que no logro romper

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Siento que mi cuerpo está cargado de emociones que no logro liberar

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A veces, siento que mi cuerpo y mi mente están en desacuerdo

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A pesar de que intento escuchar a mi cuerpo, no logro entender lo que me está diciendo

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Siento que mi cuerpo está constantemente en alerta, incluso cuando estoy en un lugar seguro

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Siento un nudo en la garganta, como si estuviera a punto de llorar, pero las lágrimas no llegan

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A pesar de que trato de relajarme, mi cuerpo siempre está tenso

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Constantemente siento una presión en mi pecho, pero los médicos dicen que mi corazón está bien

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A veces, me siento desconectado de mi propio cuerpo, como si estuviera viviendo en un sueño

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A menudo me siento ansioso, sin una razón aparente

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Cada vez que trato de visualizar mis metas durante la hipnosis, me distraigo con pensamientos intrusivos

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Me resulta difícil concentrarme en mi respiración durante las sesiones de hipnosis

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Me siento muy cansado después de cada sesión de hipnosis y eso afecta mi rutina diaria

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Me preocupa que la hipnosis me haga vulnerable a la manipulación

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Cada vez que trato de practicar la autohipnosis en casa, me quedo dormido

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Me siento desconectado de mi cuerpo durante y después de las sesiones de hipnosis

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