Mi autoestima está por los suelos, me siento atrapado en mi propio cuerpo

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Aunque quiero dejar de fumar, cada vez que veo a alguien fumando, siento la necesidad de hacerlo también

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Me resulta difícil mantener un trabajo porque me distraigo fácilmente

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Tengo miedo de estar sola con mi bebé

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Siento una ira inexplicable hacia las personas que parecen felices y despreocupadas

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Me siento asustada porque olvidé tomar mi píldora anticonceptiva y no sé qué hacer

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Me gustaría saber qué tipo de terapia es la más adecuada para mí

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No sé cómo manejar mis propios sentimientos de tristeza y enojo por el divorcio frente a mis hijos

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A veces tengo episodios de hiperactividad seguidos de periodos de inactividad total

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Siento que no puedo hacer nada bien, aunque lo intente

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Me siento constantemente preocupado por el futuro

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me siento tan solo, incluso cuando estoy rodeado de personas

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Me siento constantemente abrumado por la cantidad de información que recibo a través de mi teléfono

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No puedo comprender por qué mi hijo se resiste a practicar mindfulness, a pesar de mis intentos por introducirlo en su rutina diaria

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Me aterra la idea de perder el control y siempre trato de tener todo bajo control.

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Me resulta difícil tomar decisiones, incluso las más pequeñas me abruman

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