No comprendo por qué no puedo dejar de comer dulces, incluso cuando sé que no son buenos para mi salud

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No entiendo por qué me pongo tan nervioso cuando tengo que hablar en público, es como si mi mente se bloqueara

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No sé por qué tengo tanto miedo a volar, nunca he tenido una mala experiencia en un avión

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No comprendo por qué me siento tan celoso de mi pareja, incluso cuando no hay ninguna razón para desconfiar

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No entiendo por qué me siento tan inseguro en mi trabajo, a pesar de que siempre recibo buenos comentarios de mis jefes

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Aunque trato de cuidarme, a menudo me siento culpable por no hacer suficiente ejercicio o por no comer lo suficientemente saludable.

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Me siento abrumado por la cantidad de información y consejos que hay sobre el bienestar y el autoconocimiento

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Aunque me encanta la idea de hacer un "baño de bosque", me resulta difícil encontrar el tiempo para hacerlo

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Me siento atrapado en mi rutina diaria y no sé cómo romper con ella

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A pesar de que trato de estar presente, mi mente siempre está en otro lugar

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No entiendo por qué me siento tan ansioso todo el tiempo, incluso cuando no hay nada de qué preocuparse

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Aunque intento practicar la gratitud, a menudo me encuentro atrapado en un ciclo de pensamientos negativos

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Me siento como un extraño en mi propio cuerpo, no sé cómo conectar con él

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Siempre he sido una persona de ciudad, pero últimamente siento la necesidad de escapar a un lugar más tranquilo

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Me cuesta mucho apreciar la belleza de la naturaleza, me resulta aburrido y monótono

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Me siento más cómodo en espacios cerrados que al aire libre, pero eso me genera culpa

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