siento que siempre estoy compitiendo con los demás

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Me enfado conmigo mismo cuando no logro mis objetivos

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No estoy satisfecho con mi vida personal y no sé cómo cambiarla

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A veces siento que no puedo ser yo mismo porque tengo miedo de decepcionar a los demás si no cumplo con sus expectativas

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Me preocupa que mi risa suene extraña o poco atractiva para los demás.

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Siento que no estoy haciendo suficiente para ayudar a los demás

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No puedo aceptar que no sé algo, siento vergüenza de admitirlo y prefiero fingir que lo sé

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me cuesta mucho delegar tareas porque siento que nadie las hará tan bien como yo

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Me siento cada vez más desconectado de la naturaleza, aún cuando vivo en un lugar rodeado de árboles

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Cada vez que intento hacer algo nuevo, siento un miedo al fracaso

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Me siento incapaz de decir "no" cuando la gente me pide favores

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A veces me siento culpable por dedicar tiempo a la meditación

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A veces siento que no puedo controlar mis reacciones emocionales

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Siento que mi cuerpo me ha traicionado, y ya no confío en él como antes

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Me siento perdido y desorientado a pesar de que todo en mi vida parece estar en orden

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Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más simples

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