Me cuesta mucho trabajo dormir, aunque mi habitación es cómoda y tranquila

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No importa cuánto lo intente, no puedo superar mis miedos

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Tengo dificultades para concentrarme y a menudo me siento abrumado por mis propios pensamientos

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Siento una tristeza y una soledad inexplicables, incluso cuando estoy rodeada de personas que me quieren

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a veces siento que no valgo nada y no entiendo por qué.

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Me resulta difícil relajarme y siempre estoy en tensión

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No puedo decir que no a las personas, incluso cuando eso significa que me siento abrumado

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Me preocupa que mis hijos se enfermen si no limpio todo perfectamente

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Me siento como si estuviera en un estado de lucha constante, aunque no haya conflictos en mi vida

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A veces me siento culpable por no dedicarle suficiente tiempo a mi familia debido a mis compromisos deportivos

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Me siento cohibido para practicar Tai-chi en público, temo que la gente me juzgue

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Me frustra que no pueda permitirme las cosas que quiero, incluso cuando estoy trabajando duro

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Me siento desconectado de mí mismo y de los demás, aunque trato de socializar y mantenerme en contacto

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Me siento inseguro, no sé si estoy interpretando correctamente las cartas del tarot

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Trato de meditar, pero no logro entender cómo se supone que debo sentirme

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siento que no estoy a la altura de las expectativas de los demás en la iglesia, que no soy lo suficientemente bueno

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