No soporto que la gente no haga las cosas a mi manera, me resulta frustrante y no logro entender por qué

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Me cuesta mucho perdonar, siempre guardo rencor y resentimiento hacia los demás.

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Aunque trato de mantener la calma en situaciones estresantes, a veces siento que no puedo controlar mis emociones

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Me siento abrumado por la cantidad de responsabilidades que tengo y no sé cómo manejarlo

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No puedo decir que no a las personas, incluso cuando sé que estoy sobrecargado

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No entiendo por qué me cuesta tanto aceptar los cambios

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Me resulta difícil aceptar elogios sin sentir que estoy engañando a la persona que me los da

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siento que no puedo mostrar mi verdadero yo, por temor a ser rechazado

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Suelo dar muchas explicaciones cuando tomo una decisión diferente a la que esperaban los demás, por miedo a su desaprobación

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No puedo concentrarme en nada, mi mente siempre está en mil lugares a la vez

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tengo la tendencia a ser crítico conmigo mismo, como si estuviera repitiendo el patrón de mi madre.

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no entiendo por qué me cuesta tanto abrirme a los demás

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a veces, me siento tan abrumado por mis pensamientos que me cuesta concentrarme en lo que estoy haciendo

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me resulta difícil decir "no" y termino aceptando compromisos que no quiero

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Me siento inseguro acerca de mi futuro y no sé cómo planificarlo.

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Me resulta difícil expresar mis emociones y a menudo me siento incomprendido

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