Situación
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Comenta lo que surga, aprende y reflexiona con otras personas.
¿Y si fuera el miedo originado por nuestros pensamientos lo que nos genera ansiedad?
¿Y si nuestra mente nos avisa mediante gestos sencillos y cuando no le hacemos caso nos avisa ya más efusivamente a través del cuerpo con síntomas evidentes e innegables?
Menudo despropósito sería pensar que nosotros nos hacemos eso a nosotros mismos... pero tal vez sea la forma más sutil de invitarnos a darnos cuenta y reflexionar de que hay algo i
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Hoy por hoy tengo alguna duda de si se vence o se lleva. Creo que se supera pero siempre puede volver. No es nada normal el ritmo social que nos hacen llevar, estrés, preocupaciones, problemas.... Y un lago etc. Y el problema de todo esto que no ha sido elegido por uno mismo, si no que una cosa lleva a la otra. Nadie elige vivir estresado de trabajo y 1000 cosas por hacer pero acabamos en ese bucle.
Ahora cuando miras para dentro y te preg
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Muy buena reflexión.... ¿Se vence o se lleva? Tal vez simplemente sea una herramienta para darnos cuenta de que hay algo que re-plantearnos en algún área de nuestra vida, pues al fin y al cabo.... ¿Qué mente sana tendría ansiedad? y... ¿Quién tiene una mente sana? Nadie elige vivir estresado pero todos tenemos la responsabilidad de nuestro bienestar en la medida que nos consideramos capaces de conseguirlo
La ansiedad, al igual que
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Un objetivo para largo plazo, pero se puede!! Con autoconocimiento y entiendo todo este proceso se puede vivir mucho mejor, sin miedo a tener ansiedad (ataques de pánico, miedos irracionales, etc...) Os animo a todos a colaborar y buscando y opinando sobre los mejores métodos.
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