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Meditación Guiada con los Ojos Abiertos

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La meditación guiada Con los Ojos Abiertos nace a partir de la necesidad que tenemos todos de crear un ritual diario con la meditación. Es normal no tener tiempo, encontrar un momento o lugar para meditar. Esta meditación te guiará a través de mi concepto de las 9 As para que puedas meditar en cualquier momento del día incluso con los ojos abiertos.

Las 9 As son amabilidad, agradecer, aceptar, apreciar, amor, alegría, armonía, abundancia y alma. Las primeras 4 representan virtudes a cultivar que abren la puerta a las siguientes 4 As, que con el tiempo, te conectan con la última A, la A del Alma.

Meditación Guiada con los Ojos Abiertos

Esta meditación guiada es por supuesto con los ojos cerrados donde te guío durante el proceso de exploración de cada una de las A para que puedas absorberlas y ponerlas en práctica en tu día a día.

La Meditación Guiada con los Ojos Abiertos te servirá para:

Utilizar la técnica de las 9 As como complemento de tu momento de meditación.
Vivir una vida feliz momento a momento.
Reducir estrés, ansiedad y preocupación.
Mejora en tus relaciones.
Ideas y creatividad para cuidar tu cuerpo y tu entorno.
Conectar con tu propósito.
Disfrutar de las sincronías de la vida.

Mantra

El mantra lo creas tu a partir de la ‘A’ que más te identifique:

Yo Soy Amabilidad
Yo Soy Agradecimiento
Yo Soy Aceptación
Yo soy Apreciación
Yo Soy Amor
Yo Soy Alegría
Yo Soy Armonía
Yo Soy Abundancia
Yo Soy

Cuando incorporamos las 9 As a nuestra rutina comenzamos a gestionar mejor nuestro tiempo y prioridades. Por eso el objetivo principal de este sistema es darte la claridad y el espacio para poder meditar con los ojos cerrados.