Me siento impotente cuando mi hijo tiene rabietas, no sé cómo manejar su ira

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Me preocupa que mi hija tenga miedo de ir a la escuela, llora cada mañana y no sé cómo ayudarla

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Me duele ver a mi hijo tan tímido, se esconde detrás de mí en lugar de jugar con los otros niños

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No entiendo por qué mi hija se vuelve tan agresiva cuando no consigue lo que quiere, es como si se transformara en otra persona

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Me siento frustrado cuando mi hijo no escucha, parece como si estuviera en su propio mundo

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Me cuesta mucho entender y aceptar mis propias emociones.

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A veces siento que no merezco ser feliz

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A menudo siento miedo sin un motivo aparente

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Siento que no puedo controlar mi ira y a veces exploto por pequeñas cosas

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Me cuesta mucho perdonar, tanto a los demás como a mí mismo

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Me resulta difícil decir no, incluso cuando siento que debería

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No puedo dormir bien, siempre estoy pensando en lo que tengo que hacer al día siguiente

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Me resulta difícil concentrarme, mi mente siempre está en mil lugares a la vez

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Siento que siempre tengo que estar haciendo algo, si no, me siento inútil

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Estoy constantemente preocupado por lo que los demás piensan de mí

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Siento una constante necesidad de estar ocupado, no puedo estar tranquilo sin hacer nada.

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