A veces me siento tan agotado que no puedo ni siquiera pensar en jugar con mis hijos

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Me preocupa no ser capaz de amar a mis hijos de la misma manera que mis padres me aman a mí

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Siento que no logro conectar con las personas a mi alrededor, a pesar de que trato de ser comprensivo y empático

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Siento que no tengo control sobre mis pensamientos, están constantemente dando vueltas en mi cabeza

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Me preocupa constantemente lo que los demás piensan de mí, aunque sé que no debería

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Aunque quiero cambiar algunos aspectos de mi vida, me siento atrapado en mis viejos hábitos y patrones

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Siento que mi familia no me escucha, es como si mis palabras cayeran en oídos sordos

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me resulta difícil expresar mis emociones y a menudo me siento desconectado de los demás

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Me siento abrumado por la cantidad de cosas que tengo que hacer

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a menudo, siento que no tengo tiempo para mí mismo debido a todas mis responsabilidades

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Me siento avergonzado cuando no puedo recordar el nombre de alguien que acabo de conocer

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Me preocupa que mi falta de sueño esté afectando mi salud

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Siento que he perdido el control de mi vida y no sé cómo recuperarlo

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Mis emociones parecen estar bloqueadas, impidiéndome crear

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me siento atrapado en mi propia vida, como si estuviera viviendo la vida de alguien más

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a veces tengo la sensación de que estoy siendo perseguido

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