Me comparo constantemente con mis compañeros de clase y siempre siento que no estoy a la altura

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Siento una gran presión por alcanzar ciertos estándares de éxito y no entiendo por qué

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Me preocupa no ser lo suficientemente bueno

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Siento que estoy perdiendo el tiempo en actividades que no me aportan nada

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a veces siento que no tengo control sobre mi vida

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a menudo me siento ansioso y no puedo identificar la razón

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A veces, siento que no tengo un propósito en la vida.

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Siento que tengo que estar siempre disponible para los demás, y eso me agota

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siento que no soy lo suficientemente bueno

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A pesar de que me esfuerzo, no logro mantener un equilibrio entre mi vida personal y profesional

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A menudo siento que no valgo lo suficiente y que mi voz no merece ser escuchada.

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Me siento constantemente agotado, pero no importa cuánto duerma, nunca parece ser suficiente

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me resulta difícil perdonarme a mí mismo por los errores del pasado

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A veces siento que no merezco las cosas buenas que me suceden

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No puedo dejar de repetir ciertos comportamientos, como lavarme las manos o comprobar si cerré la puerta

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A veces me siento perdido, como si no supiera qué dirección tomar en mi vida

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