No puedo dejar de pensar que debería estar haciendo más con mi vida

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Me preocupa constantemente que algo malo me pase

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A veces siento que no tengo un propósito claro en la vida, y eso me preocupa

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cada vez que intento limpiar mi casa, parece que se ensucia más rápido de lo que puedo limpiarla

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Me siento presionado para tener éxito en mi trabajo, aunque no es lo que me apasiona

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No importa cuánto duerma, siempre me siento cansado

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Me resulta difícil establecer límites cuando se trata de ayudar a los demás

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Me siento frustrado por no poder controlar mis emociones

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Siento que siempre tengo que ser fuerte, incluso cuando me siento débil

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A veces me siento invisible, como si mis opiniones y sentimientos no importaran

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Siento que no encajo, como si siempre fuera el extraño en cualquier grupo

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me resulta difícil aceptar elogios, como si no los mereciera

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Me cuesta mucho aceptar las críticas, incluso cuando son constructivas

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Pese a estar cansado, no logro conciliar el sueño

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A veces me siento atrapado en mis propios patrones de pensamiento

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Me es difícil confiar en las personas, siempre creo que me van a traicionar

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