No puedo entender por qué, a pesar de mis mejores intenciones, mi equipo se resiste a los cambios

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Me cuesta mucho tomar decisiones importantes y me siento paralizado

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Aunque sé que es normal equivocarse, me castigo a mí mismo cada vez que cometo un error en mis estudios.

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Me cuesta mucho perdonar a los demás y a mí mismo, lo que me impide encontrar la paz

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mi pareja no parece entender mis necesidades emocionales

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Me siento frustrado cuando veo a personas compartiendo noticias falsas y no entiendo por qué no verifican la información

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Mi espalda siempre está tensa y duele, aunque trate de mantener una buena postura

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No puedo disfrutar de los juegos de mesa, siempre termino perdiendo por no entender bien las reglas.

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Cuando bailo, a veces me invade la ira y no entiendo por qué

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Me da miedo que las personas me juzguen o critiquen

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Siento un miedo constante de ser juzgado negativamente por los demás, incluso por cosas pequeñas

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Me preocupa constantemente el riesgo de contagio, no puedo dejar de pensar en ello

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a menudo me siento confundido y desorientado

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Siento que esta condición me limita en muchas actividades diarias

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Aunque trato de relajarme, mi mente siempre está llena de pensamientos y preocupaciones

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Llevo semanas sintiéndome llena todo el tiempo, como si siempre acabara de comer

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