Siento un nudo constante en mi estómago

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Me resulta difícil tomar decisiones porque siempre estoy preocupado por tomar la equivocada

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A menudo me encuentro evitando situaciones por miedo a que me hagan sentir ansioso

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Me siento a menudo irritable y me resulta difícil relajarme

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A veces me siento tan ansioso que no puedo salir de casa.

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Me siento constantemente abrumado por la cantidad de trabajo que tengo y me pregunto si alguna vez seré capaz de mantenerme al día

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Aunque hago ejercicio regularmente y trato de comer saludablemente, no puedo perder peso y me siento frustrado

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Me encuentro constantemente preocupado por el futuro y no puedo dejar de pensar en todas las cosas que podrían salir mal

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Aunque estoy en una relación, a menudo me siento solo y no comprendo por qué

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No importa cuánto lo intente, no puedo dejar de procrastinar y siempre termino apurado para cumplir con los plazos

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Me siento constantemente juzgado por los demás y eso me hace sentir incómodo

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No puedo dejar de compararme con los demás y eso me hace sentir insatisfecho conmigo mismo

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Aunque me esfuerzo por ser positivo, a menudo me encuentro atrapado en pensamientos negativos

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Me siento inseguro en mi trabajo y tengo miedo de cometer errores

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Me cuesta mucho confiar en los demás y siempre tengo miedo de que me lastimen

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A menudo me siento agotado y no entiendo por qué

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