A pesar de mis esfuerzos, me cuesta mucho cambiar mis hábitos negativos

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Me resulta difícil concentrarme en una tarea sin distraerme

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Aunque sé que mi hijo es solo un niño y está aprendiendo, me enfado con él cuando no sigue las reglas de la casa

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me resulta difícil encontrar la motivación para hacer las cosas que solía disfrutar.

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No entiendo por qué algunos miembros de mi equipo parecen resistirse a mis ideas

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me siento atrapado en un trabajo que no disfruto pero no sé cómo salir de él

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Me resulta difícil poner límites a los demás, lo que a veces me hace sentir abrumado

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Me cuesta mucho encontrar la felicidad en las cosas simples

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Siento que no puedo controlar mis emociones y a veces reacciono de forma exagerada

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Siento que no soy suficiente, que siempre debo ser más y hacer más

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Me siento atrapado en mi pasado, incapaz de avanzar y vivir plenamente en el presente

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Siento un vacío constante en mi interior, como si me faltara algo

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Cada vez que intento concentrarme en mis tareas, mi mente divaga sin cesar

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A veces siento que no tengo nada que ofrecer al mundo

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Me cuesta mucho tomar decisiones, siempre dudo de mis elecciones

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Siento que no tengo energía para hacer las cosas que me gustan

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