Me siento abrumado por el estrés y a veces me resulta difícil ver la salida

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A pesar de mis mejores esfuerzos, el estrés a menudo me impide disfrutar de la vida

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Aunque trato de manejar mi estrés, a menudo siento que está fuera de mi control

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Me siento atrapado en un ciclo de estrés y no sé cómo romperlo

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A veces me siento tan estresado que me resulta difícil comer o dormir adecuadamente

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Me resulta difícil lidiar con el estrés porque siento que nadie entiende por lo que estoy pasando

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Aunque trato de mantener una actitud positiva, el estrés a menudo me hace sentir negativo y desesperado

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Me siento tan estresado que a veces me resulta difícil incluso levantarme de la cama por la mañana

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Me resulta difícil disfrutar de las cosas que normalmente me gustan porque siempre estoy preocupado por algo

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No entiendo por qué me estreso tanto por pequeñas cosas que no deberían importarme

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Aunque trato de relajarme, mi mente siempre está llena de pensamientos y preocupaciones

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Me siento constantemente presionado para rendir al máximo en todo lo que hago

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No entiendo por qué me siento tan estresado cuando no parece haber una razón obvia para ello.

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Siento que no tengo tiempo para mí mismo debido a todas las demandas que se me presentan

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No puedo dejar de preocuparme por cosas que están fuera de mi control

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Aunque trato de estar tranquilo, siempre parece que hay algo que me estresa

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