Me viene mucho a la cabeza la pregunta de si ¿Estoy haciendo una diferencia en el mundo?

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Desde que me jubilé, no sé qué hacer con todo este tiempo libre. Siento que he perdido mi propósito

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Mis hijos ya no me necesitan como antes, y me siento perdida sin esa responsabilidad diaria

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He pasado tanto tiempo cuidando de los demás que ahora no sé quién soy sin esos roles

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Me frustra tener que depender de medicamentos para mantenerme bien. Nunca pensé que llegar a esta edad implicaría tantas visitas al médico

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Antes podía correr sin problemas, pero ahora cada paso me recuerda que mi cuerpo ya no es el mismo

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A veces, me despierto pensando en cuánto me queda por vivir y si he dejado algún legado significativo

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Siento que el tiempo se me escapa entre los dedos y me pregunto si realmente he hecho lo suficiente con mi vida

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Siento que el tema emocional me supera y me gustaría saber más sobre las técnicas de liberación emocional

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Me siento perdida para gestionar mis emociones, me gustaría saber más sobre el diario de emociones y la escritura terapeútica

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mi hijo desafía cualquier figura de autoridad y me siento impotente

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mi hijo me dice frases como "No me da la gana" o "Tú no mandas en mí" cada vez que le pido algo y acaba sin hacer lo que le pido

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Me resulta difícil disfrutar de las cosas que solía amar porque estoy demasiado preocupado por mi salud

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A menudo, me siento abrumado por la ansiedad sobre mi salud, incluso cuando sé que estoy bien

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Me resulta difícil relajarme porque siempre estoy preocupado por mi salud

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Me preocupa que mi constante preocupación por la salud esté afectando mi bienestar mental

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