Me miro al espejo y apenas reconozco a la persona que veo. ¿Cuándo envejecí tanto

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Me cuesta cada vez más realizar tareas diarias

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me cuesta mucho concentrarme, mi mente siempre está en otro lugar

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Siento que estoy constantemente en un estado de shock, como si no pudiera creer lo que me pasó.

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A veces, siento que la música no me permite concentrarme en mis pensamientos

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A veces, siento que mi pareja me critica más de lo que me alienta

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Siento que no soy bueno en nada, aunque sé que no es cierto

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Siento una angustia constante y no sé qué la provoca

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A menudo, me siento muy cansado sin razón aparente

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Me preocupa que no pueda recordar partes de la noche después de beber mucho, pero no puedo entender por qué no puedo simplemente beber menos

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Siempre que intento hacer algo creativo, me distraigo fácilmente y no puedo concentrarme

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Me encuentro atrapado en un ciclo de pensamientos negativos sobre mí mismo

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No puedo evitar ponerme rojo y tartamudear cada vez que una persona atractiva me habla

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tengo dificultades para entender y manejar mis emociones

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No entiendo por qué no puedo encontrar un equilibrio entre una dieta saludable y disfrutar de la comida

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Siento que la práctica de yoga está afectando mi vida personal

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