Me siento frustrado cuando veo que otras personas pierden peso más rápido que yo

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No entiendo por qué siento miedo de montar a caballo, cuando solía hacerlo de niño sin problema

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Me frustro porque, a pesar de hacer ayuno, no veo los resultados que esperaba

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No entiendo por qué tengo acné a esta edad, pensé que eso solo le sucedía a los adolescentes

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Cuando intento ayudar a los demás, parece que sólo empeoro las cosas

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Aunque trato de ser consciente de mis emociones, a veces me encuentro reaccionando de manera exagerada a situaciones menores

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Siento que mis emociones me controlan en lugar de yo a ellas

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A veces me siento abrumado por mis propios pensamientos

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siento que debo gastar mucho dinero en productos de belleza para mantenerme atractivo

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A menudo me encuentro atrapado en discusiones sin sentido, sin saber cómo salir de ellas

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Siempre estoy preocupado por lo que los demás piensen de mí, incluso cuando sé que no debería importarme

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A veces siento que no encajo, y eso puede ser muy solitario

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Me siento incómodo cuando alguien me agradece por mi ayuda

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Me resulta difícil poner límites

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A menudo me siento atrapado entre lo que quiero hacer y lo que mi familia espera de mí

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A menudo, me encuentro cediendo a las opiniones y deseos de los demás, incluso cuando no estoy de acuerdo

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