No me siento seguro con mi color de piel, siempre me comparo con los demás

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No logro entender por qué no consigo avanzar en mi carrera profesional

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Me resulta difícil decir "no", siempre acabo sobrecargándome de responsabilidades

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Me resulta difícil mantener una actitud de gratitud, a menudo me enfoco en lo que falta en mi vida

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A veces siento que no soy suficiente

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no me siento cómodo con mi cuerpo y eso me afecta en mi vida diaria

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Aunque intento ser tolerante, hay ocasiones en que la actitud de las personas me resulta insoportable

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No logro deshacerme de la necesidad de ser perfecto todo el tiempo

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Me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, y no sé cómo salir de él

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A pesar de que siempre trato de ser generoso, siento que no estoy haciendo lo suficiente

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Siempre tengo la sensación de que no soy suficiente

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Siempre siento que debo defender a mi familia, incluso cuando sé que están equivocados

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Me doy cuenta de que a veces actúo de manera impulsiva porque me resulta difícil esperar

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Siento que no puedo ser auténtico, siempre estoy tratando de encajar

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Me cuesta mucho tomar decisiones

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Evito las fiestas y reuniones sociales porque no sé qué decir

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