No puedo dejar de sentirme ansioso y estresado todo el tiempo

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Aunque hago ejercicio y como sano, no me siento bien con mi cuerpo

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Me preocupa constantemente lo que los demás piensan de mí

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No entiendo por qué siempre termino sintiéndome herido en mis relaciones

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Siento que no puedo disfrutar de las cosas que solía disfrutar

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Me siento desconectado de mis emociones, incluso cuando estoy tocando un instrumento

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Me siento cansado de tener que 'salir del armario' una y otra vez

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A veces me siento tan asustado sin razón aparente

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Me siento desconectado de los demás, como si una barrera invisible me separara de ellos

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Siento una ansiedad abrumadora cada vez que tengo que hablar en público

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Tengo miedo de ser feliz, como si la felicidad fuera algo frágil y efímero

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No puedo quitarme la sensación de que no soy suficiente

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Me cuesta mucho concentrarme, incluso en tareas sencillas

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Me siento inseguro al practicar con mis compañeros porque temo hacerles daño

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a veces me despierto en medio de la noche y no puedo recordar dónde estoy

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a veces, siento una intensa tristeza sin ninguna razón aparente

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