A veces, los sonidos repentinos me sobresaltan más de lo que deberían

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No entiendo por qué los cambios repentinos en mis planes me ponen tan nervioso

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Me duele pensar en cómo mi amiga me ignoró cuando más la necesitaba

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Siempre estoy preocupado por lo que los demás piensan de mí, siento que tengo que ser perfecto para que me acepten

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Me siento abrumado por la idea de que tengo que ser perfecto todo el tiempo

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Siento que nunca estoy satisfecho con lo que hago, siempre siento que podría haberlo hecho mejor

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Me frustro mucho cuando cometo errores, incluso si son pequeños

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Siempre me comparo con los demás y siento que nunca alcanzo sus niveles de perfección

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Siento que siempre tengo que dar el 100% en todo lo que hago, incluso cuando estoy agotado

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No puedo perdonar a mi hermana por las cosas hirientes que dijo de mí.

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Me cuesta perdonarme a mí mismo por los errores que cometí en mi relación pasada

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No logro perdonar a mi antiguo jefe por no valorar mi trabajo

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Aún siento rabia hacia mi ex pareja que me engañó con otra persona

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No puedo olvidar ni perdonar a aquel profesor que siempre me humillaba

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No logro perdonarme por no haber estado allí cuando mi abuela falleció

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Siento que no puedo relajarme porque siempre hay algo que debería estar haciendo o mejorando

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