Me resulta difícil reírme en situaciones sociales, incluso cuando todos los demás lo están haciendo

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A veces me encuentro sonriendo cuando no me siento feliz, solo para complacer a los demás

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Me preocupo por si mi risa es demasiado silenciosa y la gente piensa que no estoy disfrutando de su compañía

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Tengo miedo de que si sonrío demasiado, la gente pensará que estoy siendo falso

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Me siento inseguro sobre mi risa y a veces me abstengo de reír para evitar la vergüenza

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Me preocupa que si no sonrío lo suficiente, la gente pensará que estoy enojado o triste

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Siento que mi sonrisa parece falsa, incluso cuando estoy genuinamente feliz

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Siento que siempre estoy corriendo detrás de algo, pero nunca consigo alcanzarlo

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Aunque trato de cambiar, siempre vuelvo a mis viejos hábitos

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No sé cómo establecer límites y a menudo me siento aprovechado

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Me cuesta mucho tomar decisiones y siempre temo equivocarme

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A menudo me siento inseguro y dudo de mis habilidades

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No entiendo por qué siempre termino en relaciones tóxicas

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Aunque tengo todo lo que se supone que debería hacerme feliz, no me siento satisfecho

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No sé cómo manejar el estrés y a veces me siento al borde del colapso

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Me cuesta decir no, incluso cuando algo va en contra de mis valores

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