No puedo dejar de compararme con los demás, siempre siento que no estoy a la altura

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A pesar de tener todo lo que necesito, siento un vacío en mi interior

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Me cuesta mucho concentrarme en mis tareas diarias, mi mente siempre está en otra parte

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No sé por qué, pero a veces me encuentro cruzando los brazos cuando hablo con alguien, aunque no me siento a la defensiva

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A veces siento que no logro comunicarme de manera efectiva, como si hablara un idioma diferente.

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Me doy cuenta que a veces me cuesta trabajo recibir críticas, como si todas fueran un ataque personal

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A veces me siento atrapado en mis propios pensamientos, sin poder compartirlos

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Me doy cuenta que a veces me cuesta mucho pedir ayuda, como si tuviera que hacerlo todo solo

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A veces siento que la gente no me toma en serio, aunque haga todo lo posible por ser asertivo

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Me doy cuenta que a veces me es difícil expresar mis necesidades, como si no tuviera derecho a tenerlas

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A veces siento que no puedo ser yo mismo con los demás, por miedo a ser juzgado

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Me doy cuenta que a veces me cuesta trabajo conectar con los demás, como si hubiera una barrera invisible

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A veces me siento abrumado por los conflictos, sin saber cómo manejarlos

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Siento que a veces me cuesta trabajo poner límites, como si temiera el rechazo

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Me doy cuenta que a veces reacciono de manera exagerada a ciertas situaciones, sin entender por qué

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A veces digo cosas sin pensar y luego me arrepiento

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