Siempre me siento como si estuviera a la sombra de los demás

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Me siento insatisfecho con mi vida, pero no sé cómo encontrar la felicidad

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me siento desconectado de mí mismo, como si estuviera observando mi vida desde el exterior

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siento que estoy constantemente en piloto automático, pasando por la vida sin realmente vivirla

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no puedo dejar de preocuparme por el futuro, me consume la ansiedad

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parece que no puedo dejar de compararme con los demás, siempre siento que no estoy a la altura

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a menudo me encuentro evitando situaciones sociales por miedo a ser juzgado o rechazado

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a veces me veo atrapado en un ciclo de pensamientos negativos que no puedo detener

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Siento que no tengo control sobre mis emociones, una simple conversación puede desencadenar una ola de ira o tristeza en mí

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No puedo dejar de ser duro conmigo mismo, incluso cuando sé que no lo merezco.

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Me siento constantemente estresado y no sé cómo encontrar la paz

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No puedo dejar de preocuparme por el futuro y me está robando el disfrute del presente

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Siento que siempre estoy en una prisa, pero nunca llego a donde quiero ir

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Me siento atrapado en mi vida y no sé cómo cambiarla

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no entiendo por qué no puedo decir que no, siempre me encuentro haciendo cosas que realmente no quiero hacer

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Me siento constantemente cansado, pero no sé cómo mejorar mi energía

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