Me aterra la idea de tener que morir, no puedo ni siquiera pensar en ello

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A veces, siento que la lumbociatalgia me ha robado mi felicidad y mi paz

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A veces me involucro en comportamientos arriesgados sin pensar en las consecuencias

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me despierto en medio de la noche, sudando y temblando

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A menudo me siento cansado, pero no puedo descansar, mi mente no deja de pensar

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cada vez que trato de relajarme, siento un dolor agudo en mi espalda

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No puedo dejar de pensar en mi problema, incluso cuando no estoy intentando tener sexo

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A pesar de practicar el tantra, siento que no logro alcanzar un estado de plenitud

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Me cuesta concentrarme en clase y eso me hace sentir que estoy fallando.

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Mi hijo es muy tímido y temo que esto le impida disfrutar de la vida

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a menudo me siento abrumado por las expectativas de los demás

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a pesar de tener una familia que me ama, a veces me siento como un extraño

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No entiendo por qué no puedo superar mis miedos

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No logro entender cómo se supone que debo "dejar ir" mis pensamientos durante la meditación

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A veces, siento la necesidad de tocar las cosas varias veces antes de sentirme en paz

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A veces, me siento abrumado por la sensación de que soy una carga para los demás

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