Siento que no estoy viviendo la vida que debería

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Trato de practicar la meditación de atención plena, pero siempre termino pensando en el pasado o en el futuro

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No puedo evitar contar cada paso que doy, me resulta agotador pero no puedo parar

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No entiendo por qué siento tanto miedo e incertidumbre, cuando debería sentirme liberado por el divorcio.

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Me resulta muy difícil aceptar el cambio

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Me preocupa que la hipnosis me haga vulnerable a la manipulación

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Me desconcierta que mi hijo no pueda seguir instrucciones simples

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Tengo problemas para concentrarme, incluso en cosas que antes disfrutaba

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A veces me siento tan agotado/a que sólo quiero huir de todo esto.

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Tengo problemas de sueño, ya sea que duermo demasiado o muy poco

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Me duele ver a otras parejas felices, es como una bofetada en la cara

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A veces me siento tan abrumado por mis emociones que me resulta difícil funcionar en mi vida diaria

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No puedo superar la pérdida de mi ser querido

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mi hijo tiene rabietas cuando le digo que es hora de hacer la tarea.

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Me preocupa que mi interés en el biomagnetismo me esté alejando de otros aspectos importantes de mi vida

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Aunque sigo una rutina diaria, todavía me siento desorganizado y desordenado

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