Me siento atrapado en mi vida y no sé cómo cambiarla

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A pesar de que quiero avanzar, me cuesta mucho dejar atrás mi pasado

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Me duele cuando veo a personas menos calificadas o trabajadoras que yo ser promovidas

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me encuentro luchando constantemente con pensamientos negativos sobre mí mismo

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A veces prefiero estar solo, porque me da miedo que si me muestro tal como soy, las personas me rechacen.

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No entiendo por qué me cuesta tanto trabajo relajarme, siempre estoy tenso

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Estoy luchando con mi salud mental, pero no sé cómo buscar ayuda

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Me siento atrapado en un trabajo que no me gusta

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a pesar de mi edad, siento que no he logrado nada significativo en la vida

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me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más simples

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Me siento impotente cuando se trata de tomar decisiones sobre mi atención médica

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el color blanco me genera una sensación de vacío, como si algo me faltara

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A veces siento una tristeza profunda y no entiendo por qué.

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A veces siento una soledad abrumadora, incluso cuando estoy rodeado de gente

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A pesar de mis esfuerzos, parece que siempre estoy luchando con mi salud física.

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A veces siento un resentimiento hacia mi bebé y luego me siento culpable por ello

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