Es una situación Situación

me encuentro luchando constantemente con pensamientos negativos sobre mí mismo

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La situación de autoconocimiento que nos ocupa hoy se refiere a la lucha constante con pensamientos negativos sobre uno mismo. Este es un desafío que muchas personas enfrentan y que puede resultar difícil de entender y manejar.

La autocrítica y los pensamientos negativos sobre uno mismo pueden ser el resultado de una serie de factores. A veces, estas ideas pueden surgir de experiencias pasadas o traumas, de la comparación con los demás, o incluso de una tendencia innata a concentrarse en los aspectos negativos en lugar de en los positivos. En ocasiones, estos pensamientos negativos pueden ser tan persistentes y abrumadores que pueden interferir con nuestra capacidad para vivir plenamente y desplegar nuestro potencial.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace 3 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde nuestros pensamientos negativos parecen tener el control, es importante recordar que cada uno de nosotros tiene la capacidad de explorar y entender nuestros propios procesos internos. En la lucha con estos pensamientos, es fácil olvidar que somos más que solo nuestras mentes, y que nuestra verdadera esencia reside en el autodescubrimiento y la transformación personal.

Es vital darse cuenta
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